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白天容易犯困什么原因

病情描述：最近天氣不是很熱，但是我每天白天容易犯困什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白天容易犯困可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)或慢性消耗性疾病引起的。

    當(dāng)睡眠不足時(shí)，就很容易會(huì)導(dǎo)致白天疲乏，例如經(jīng)常熬夜或者是睡眠質(zhì)量差都容易會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。而營養(yǎng)不良也容易會(huì)出現(xiàn)白天犯困，一般都是因?yàn)殚L期也是攝入不足造成的，貧血容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)犯困、精神不振、疲乏等癥狀。也有可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)引起的。當(dāng)缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體會(huì)感覺到疲乏，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善睡眠。另外也有可能是因?yàn)橄男约膊∫鸬?，因?yàn)橄男约膊〗?jīng)常會(huì)導(dǎo)致身體處于虛弱狀態(tài)，容易出現(xiàn)疲乏。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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