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老覺得身心疲憊

病情描述：我是女生，今年20歲，每天睡眠時間充足，有點難入睡，但總體睡覺時還是能休息夠的，但就是每天學(xué)習(xí)出去玩的時候都覺得身心疲憊，下一秒就能找個枕頭睡下去的感覺，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮獻(xiàn)榮
    馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)身心疲憊，考慮是和您的心情，以及壓力過大所導(dǎo)致的，平時的話不要給自己太大的壓力，要保持愉快的心情，并且有什么事情的話要和身邊的人多進(jìn)行溝通，不要憋在心里的。是會容易得病的，盡量的放松自己，只有自己得到一定的緩解，才是最重要的呢。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好 失眠睡不著 難入睡與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，心理問題壓力大等原因有關(guān)，還容易引起心慌 乏力多夢，沒精神等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素片等藥物治療調(diào)理，平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉 保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，再就是可以到醫(yī)院看中醫(yī)診斷調(diào)理治療。

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馮獻(xiàn)榮
馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

擅長：肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴(kuò)張，支氣管哮喘炎，肺栓塞，肺膿腫等呼吸疾病的診斷與治療。
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