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烤冷面卡路里高嗎？

病情描述：我今年21歲，女生。我已經(jīng)堅(jiān)持減肥一個月了，我是通過運(yùn)動跟節(jié)食的方式減肥的，昨天沒守住嘴巴饞了，吃了幾口烤冷面，請問一下烤冷面卡路里高不高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    烤冷面的卡路里不算太高，200克的烤冷面中大約含有熱量300上下，屬于一種熱量不是特別高的食品。但是對于減肥的人群，還是少吃烤冷面，雖然烤冷面的主要材料是用小麥粉做的，但是烤冷面在制作的過程中需要用烘烤的方法，其中發(fā)熱量是不容忽視的，不利于減肥瘦身。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，烤冷面的卡路里還是比較高的，您這偶爾吃一點(diǎn)沒什么事的，不要擔(dān)心，您不是每天都在進(jìn)行體育鍛煉嗎？消耗這點(diǎn)熱量還是可以輕易的做到的親，另外來說合理控制飲食，不吃油膩的，不吃高糖分的，不暴飲暴食，但是偶爾吃一點(diǎn)也不會對您的減肥大業(yè)有什么影響的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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