減肥可以吃烤冷面嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間可以適當?shù)纳俪砸恍┛纠涿?，但是注意吃烤冷面的時候盡量不要放太多的調(diào)料，如果放很多的辣椒油，這些熱量就比較高，就會影響到減肥的效果，減肥期間還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
但主要就是注意控制好飲食的總熱量，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，少吃一些其他的主食，少吃一些油煎的或者是燒烤一類的食物。
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