缺鈣腿疼緩解疼痛應(yīng)該用什么辦法?
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好,缺鈣會(huì)出現(xiàn)失眠,多夢(mèng),盜汗,關(guān)節(jié)疼痛,抽筋等現(xiàn)象。缺鈣腿疼可以通過補(bǔ)鈣緩解。補(bǔ)鈣可以口服鈣片兒,在日常飲食中多攝入含鈣量比較高的食物,如奶制品,豆類,紫菜,蝦皮等。多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。魚肝油中含有豐富的維生素a和d,維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好,根據(jù)您的描述,你這應(yīng)該是對(duì)鈣吸收不好,大量的補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),補(bǔ)鈣期間吃一些維生素D或者魚肝油(主要成分維生素D和維生素A),人體對(duì)鈣的吸收主要就是依靠維生素D來實(shí)現(xiàn)的,吃一些,補(bǔ)鈣效果會(huì)更好一些的,希望能幫助到您。
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