如何克服自卑心理？
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病情分析：
有自卑的心理多是由于平時心理壓力過大，或者是性格的原因，和遺傳也有很大的關(guān)系，建議你要和家人或者是同學(xué)朋友多出去戶外運動，多參加一些集體活動，這樣可以改善自卑的心理，如果比較嚴(yán)重的話可以去心理醫(yī)院做個全面的心理調(diào)節(jié)，也可以有效的緩解自卑的問題。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，自卑心理本身很多人都會有的，即使是許多自信的人，他們內(nèi)心深處也會有一些自卑心理，不過這種自卑心理的多少問題，所以在這種情況下你可以考慮，尋找你自己的優(yōu)點，然后把這種優(yōu)點擴大化，在一定程度上就會不斷的給你鼓勵，然后你會做得更多，這樣慢慢的就會自信了。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，自卑感的來源主要是因為你缺乏獨立處理事情的能力，當(dāng)你能夠不斷的去解決問題，去處理事情，能夠感受到自己的能力，自己的掌控感，這個時候你就會，建立起自信心，所以你主要的鍛煉方向就是遇到問題來鼓勵自己去解決，平時應(yīng)該多正面積極的去看待自己，多觀察自己的優(yōu)點，這樣也可以建立自信心。
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