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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
目前來(lái)講一個(gè)是通過(guò)自我的覺(jué)察，比如冥想正念的放松的方式，感受到自己身體精神狀態(tài)和過(guò)去有什么不同。甚至原有的疾病，比如本身有糖尿病、高血壓、胃炎的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的狀態(tài)更不好，原來(lái)有些失眠的，失眠加重，或者原來(lái)沒(méi)有失眠的，失眠加重。
原來(lái)胃口很好的，，現(xiàn)在胃口變得不好，或者變得暴飲暴食。這時(shí)候已經(jīng)檢測(cè)到自己有明顯的壓力，更專業(yè)的科學(xué)的檢測(cè)要到醫(yī)院，找專科精神科心理科心身醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生，做一系列的評(píng)估?；蛘邥?huì)安排心理咨詢師，心理治療師做全面的訪談，了解到壓力從何而來(lái)。
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心理壓力會(huì)導(dǎo)致生病嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力大影響懷孕嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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學(xué)生如何管理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相障礙...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)精神疾病特別...
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 老年呼吸睡眠科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療慢性咳嗽...
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青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：焦慮癥、抑...
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：心身疾病、心腦血...
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廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科
擅長(zhǎng)：在中西醫(yī)結(jié)合尤其...
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 老年呼吸睡眠科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性支氣管炎...
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包頭市中心醫(yī)院 心身科
擅長(zhǎng)：主要診治焦慮、抑...
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湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣東省人民醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：精通常規(guī)X線、C...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過(guò)調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí)，無(wú)論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會(huì)讓人感覺(jué)到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過(guò)傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細(xì)»
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如何緩解壓力
壓力其實(shí)每個(gè)人都有，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊木裾駣^起來(lái)、頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)和生活的能力。但是如果壓力太大的話，也可以從多方面緩解壓力:1、適量運(yùn)動(dòng):壓力太大時(shí)可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、打拳擊、健身等，每... 詳細(xì)»
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