精神狀態(tài)很不好怎么辦？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
精神狀態(tài)不好有可能是由于睡眠不足、精神壓力過(guò)大或者是與情緒的好壞有關(guān)系。對(duì)此患者最好查明原因，再對(duì)癥治療效果會(huì)更好。所以建議患者平時(shí)要保持充足的睡眠，在睡前先進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣有利于緩解神經(jīng)的興奮性；同時(shí)要注意在睡覺(jué)前不喝振奮性的飲品，如咖啡、濃茶等。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，你感覺(jué)精神狀態(tài)下降，可能是與你本身晚上休息不好有關(guān)系，晚上睡眠質(zhì)量高一般白天精神狀態(tài)就比較好，如晚上深睡眠時(shí)間不夠，也就是說(shuō)雖然你保證了晚上的睡眠時(shí)間，但是，一直比較淺的睡眠狀態(tài)，或者是感覺(jué)多夢(mèng)的情況，這個(gè)會(huì)影響到你白天的狀態(tài)，建議您自己安排一些時(shí)間白天來(lái)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以及可以結(jié)合一點(diǎn)安神的藥物調(diào)節(jié)一下晚上的睡眠。
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 沃琤 副主任醫(yī)師 肝病科
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- 馮勤蕙 主治醫(yī)師 兒科
寶寶發(fā)高燒精神狀態(tài)好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
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