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吃核桃、栗子和榛子有什么好處？

病情描述：吃核桃、栗子和榛子有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃核桃、栗子和榛子可以為人體補充所需要的鈣物質(zhì)、磷物質(zhì)以及鐵元素和多種的礦物質(zhì)。核桃能起到比較好的健腦，這些都屬于堅果，也是比較受歡迎的食品。平時在閑暇的時候吃點核桃，能用來促進大腦細胞新陳代謝，可以降低膽固醇含量，榛子里面富含油脂能開胃。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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