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女人要如何保養(yǎng)卵巢

病情描述：女人要如何保養(yǎng)卵巢
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人可以通過(guò)平時(shí)飲食來(lái)保養(yǎng)卵巢，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些含有葉酸成分的食物，比如綠葉蔬菜和水果等，也可以多吃一些含有纖維素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有的雌激素是比較多的，能夠保護(hù)卵巢。

    在生活中應(yīng)該保持良好精神狀態(tài)，充足睡眠。

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