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怎樣呵護(hù)卵巢？

病情描述：怎樣呵護(hù)卵巢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想要呵護(hù)卵巢，最好是多吃含有雌性激素的食物，比如豆制品。黃豆和黑豆含有豐富的大豆異黃酮以及雌性激素，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，并且對(duì)卵巢可以起到養(yǎng)護(hù)的作用，而且豆制品的種類(lèi)非常豐富，有豆腐，豆皮，豆?jié){可以根據(jù)自己的喜好選擇食用。而且要注意腹部卵巢區(qū)域的保暖，不要著涼。

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