怎么護理眼睛
病情描述：我現(xiàn)在的工作就是每天長期坐在電腦前面，很長時間地盯著電腦看，處理工作文件，所以眼睛特別容易疲勞。眼袋和眼圈也很明顯，我覺得這樣下去眼睛會衰老很快，想請問怎么護理眼睛？
醫(yī)生回答 (2)
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
最好的辦法就是最好不看電腦。如果工作必須，可以注意調(diào)節(jié)眼睛，比如看一小時，休息十幾分鐘，可以選擇看遠，電腦前放加濕器，防止干眼癥，有空多多閉眼，眨眼，眼部可以適當(dāng)?shù)臒岱?。晚上回家盡量不要看電腦手機，保持良好的睡眠習(xí)慣。也是很重要的。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時要經(jīng)常做做眼保健操，看看綠色的植物，經(jīng)常按摩眼部的肌肉，熱敷眼睛這樣的話，那對眼睛有一定的好處的，可以定一些保護眼睛的眼藥水，吃一些，綠葉的蔬菜和含有維生素a豐富的蔬菜和水果，避免各種刺激性等食物的攝入。祝身體健康！
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