吃什么容易胖點(diǎn)呢
病情描述：吃什么容易胖點(diǎn)呢
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易胖點(diǎn)可以在飲食上適當(dāng)吃熱量高的食物，還可以選擇高營(yíng)養(yǎng)以及高蛋白食物，比如乳制品和魚肉以及瘦肉等，同時(shí)可以適當(dāng)吃一些巧克力等食物，能夠促進(jìn)體重增長(zhǎng)。
避免在飲食上過(guò)量吃油膩及油炸性食物，可能會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，平時(shí)在飲食上要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。
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