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中老年人如何補充葉酸

病情描述：中老年人如何補充葉酸
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中老年人想要補充葉酸，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，也可以選擇使用富含葉酸成分的蔬菜以及水果來幫助補充。

    妊娠期婦女，在妊娠前三個月服葉酸是為了有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，平時服用葉酸片可以有助于更好的預(yù)防巨幼細胞貧血。葉酸屬于水溶性維生素，屬于B族維生素中的一種。

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鹿志霞
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