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提高精子活力的食物

病情描述：提高精子活力的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    提高精子活力的食物通常有山藥以及海參等，這些食物中含有精氨酸的成分，能夠起到提升精子質(zhì)量以及活力的效果。另外也可以吃一些含有鋅元素的食物，比如動(dòng)物的肝臟和豆制品等。

    在日常生活中也可以做些運(yùn)動(dòng)，能夠起到增強(qiáng)自身抵抗力的效果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主。

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