缺鈣怎么補
病情描述：缺鈣怎么補
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣要通過飲食來補充。很多食物當中都含有豐富的鈣質(zhì)，比如說牛奶、瘦肉或者魚蝦類食物。如果出現(xiàn)了缺鈣的問題，多吃這類食物能夠有效的補鈣。還要多到戶外去曬太陽，適當?shù)娜諘衲軌虼龠M鈣質(zhì)吸收，達到補鈣的目的。如果缺鈣的情況比較嚴重，建議服用補鈣的藥物。
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