吃什么可以提高人體免疫力
病情描述：吃什么可以提高人體免疫力
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以提高人體免疫力的食物包含豆制品、牛奶或者魚肉等，同時還要多吃蔬菜、五谷雜糧等食物，比如西蘭花、蘑菇等，都可以提高自身的免疫力。
另外在天氣好時還要多參加運動，比如健步走、慢跑等，也可以增強體質，要長期堅持下去才會有效果。平時還要注意保持情緒的穩(wěn)定。
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