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提神醒腦的東西

病情描述：提神醒腦的東西
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提神醒腦的東西包括：薄荷、咖啡、大蒜、蘋果醋等食物。

    平時容易疲勞的話，要注意不要熬夜，在11點前上床睡覺，保證充足的睡眠，可以在睡前熱一杯牛奶喝，也可以點香薰促進自己睡覺，保證第二天的精力。多吃一些草莓、西柚、菠菜、金槍魚等健康的食物，有助于身體消除疲勞感。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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