打瞌睡如何提神
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常打瞌睡的患者可以喝濃茶或者是濃咖啡進(jìn)行提神,也可以聽一些動感的的音樂緩解打瞌睡的現(xiàn)象。多參加戶外活動或者是集體活動,也可以有效緩解打瞌睡以及精神萎靡的癥狀。
經(jīng)常打瞌睡的患者可能是因為睡眠不足造成的,如果長時間熬夜或者是過重的腦力勞動,以后可能會容易導(dǎo)致打瞌睡。
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