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什么東西提神不犯困

病情描述：什么東西提神不犯困
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝咖啡和喝茶可以起到提神的功效，咖啡中含有大量的咖啡因，在飲用后可以興奮中樞神經(jīng)，具有提神醒腦的作用，緩解疲勞，茶葉中含有茶多酚和茶多酚也有醒神的作用。

    通常需要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，保持健康的生活習(xí)慣，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食品。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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