虧氣虧血吃什么補(bǔ)
病情描述：虧氣虧血吃什么補(bǔ)
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
虧氣虧血的女性可以吃阿膠、當(dāng)歸等，補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。還可以吃補(bǔ)血的食物，如紅棗、木耳、牛羊肉以及動(dòng)物肝臟，含鐵量都比較高，都可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。
平時(shí)要飲食均衡，并多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)增加體內(nèi)的含氧量，也可以緩解虧血、虧氣的癥狀。
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