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維c的水果蔬菜有哪些

病情描述：維c的水果蔬菜有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    富含有維生素c的水果有柑橘類的水果，棗類水果和桃類水果。蔬菜里，瓜茄類的蔬菜，和卷菜類的蔬菜都可以。

    食用含有豐富維生素c的蔬菜水果，能有效改善皮膚，能起到一定的淡斑作用。因?yàn)槭卟怂械纳攀忱w維多，所以可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，還能起到增強(qiáng)抵抗力的作用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán)

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