吃什么能長高
病情描述：吃什么能長高
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
促進(jìn)身體長高的食物應(yīng)該含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣質(zhì)等。這類食物主要包括蛋類、肉類和豆類等食物，同時在身體長高階段還要服用足量的鐵、磷等微量元素。
家長不能讓孩子出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，督促孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動和體育鍛煉以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)分泌生長激素生長激素。
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