入睡多久不易被吵醒
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
入睡后大概在2到3小時后不容易被吵醒。正常入睡后,大概在2到3小時后便屬于深度睡眠,大概在凌晨三點(diǎn)鐘左右。但是如果患者是神經(jīng)衰弱或失眠的情況,可能入睡后并沒有深度睡眠,那么驚醒的情況會更多發(fā)生。
神經(jīng)衰弱或失眠,大多數(shù)是由于心理作用產(chǎn)生的,要注意放松壓力。
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