無(wú)法入睡的原因
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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無(wú)法入睡主要有以下幾種原因：
一、心理原因，這是常見的一種原因，如果者考慮事情過多、心理壓力過大，過度的焦慮、緊張，是可以導(dǎo)致無(wú)法入睡的。建議要放松心情，要有穩(wěn)定的心境，不要考慮太多事情；二、如果白天喝酒或者喝濃茶、喝咖啡，也可以導(dǎo)致無(wú)法入睡；三、如果變換了睡眠環(huán)境，也能導(dǎo)致無(wú)法入睡。
無(wú)法入睡原因比較多，要注意進(jìn)行糾正。
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