女人正確補氣血的方法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
女人補氣血在飲食上多吃一些補氣血的食物，包括菠菜、紅棗、桂圓、牛奶、西蘭花、動物的肝臟以及木耳的食物。足夠的睡眠也可以達到有效補氣血的效果。也可以通過使用一些健脾丸、歸脾丸進行調(diào)理，可以有效的促進腸胃對食物的吸收效果，使得食物的營養(yǎng)充分吸收，達到補氣血的功效。
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