吃完油膩食物如何清腸
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃完油膩食物之后，可以吃一些富含維生素A，以及維生素B1、B6的食物。比如玉米。還可以吃一些富含胡蘿卜素的食物。
這類食物都含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，玉米中含有的微量元素可以起到降低膽固醇，軟化血管的作用。吃山藥也可以有效的起到清腸作用，它還可以減少皮下脂肪的沉淀。
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