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要怎么備孕

病情描述：要怎么備孕
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕前的準(zhǔn)備工作比較多，夫妻雙方都應(yīng)該做調(diào)整。首先從作息時(shí)間方面調(diào)整，盡量不要熬夜，保證規(guī)律的作息時(shí)間，才可以避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，能幫助受孕。其次注意從飲食方面調(diào)理，多吃生精功效的食物，提高精液質(zhì)量，女性多吃豆制品，促進(jìn)卵泡發(fā)育，幫助自然懷孕。

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牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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