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跳繩膝蓋疼怎么辦

病情描述：跳繩膝蓋疼怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跳繩膝蓋疼痛，主要是由于患者在劇烈的跳躍中造成膝關(guān)節(jié)的損傷。一般情況下，先讓患者停止跳繩進(jìn)行休息。如果患者休息一段時間疼痛越來越厲害，說明損傷到患者的關(guān)節(jié)軟組織韌帶或半月板，此時就應(yīng)讓患者及時就醫(yī)，以免延誤病情。

    平時跳繩也應(yīng)該循序漸進(jìn)或應(yīng)分成幾組完成大約一組跳50下分三到四組完成中間可以休息5~10分鐘，以減少造成對膝蓋的壓力。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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