吃什么可以提高免疫力
病情描述：吃什么可以提高免疫力
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠幫助提高免疫力，因為水果和蔬菜當中含有各種豐富的維生素，像維生素a、維生素C這些對于提高免疫力都有幫助。也要多吃一些雞蛋和魚類，還有瘦肉，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)也是能夠幫助增強自身的免疫能力的。平時也要多喝一些牛奶，因為牛奶有助于補鈣提高免疫力。
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