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肌肉酸痛第二天繼續(xù)嗎

病情描述：肌肉酸痛第二天繼續(xù)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肌肉酸痛第2天可以繼續(xù)經(jīng)常鍛煉，能使肌肉酸痛癥狀得到有效改善，但是在第2天鍛煉的時(shí)候，要注意力度，避免太過用力或過量運(yùn)動(dòng)。肌肉酸痛可能是就受到勞損或過度牽拉引起。

    在鍛煉之后做按摩和熱敷能起到促進(jìn)血液循環(huán)效果，使酸痛癥狀得到有效減輕，避免拉傷癥狀更加嚴(yán)重。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

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