運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛怎么緩解
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛首先要停止運(yùn)動(dòng),里面導(dǎo)致酸痛加劇,可以涂擦雙氯芬酸二乙胺乳膏按摩有利于緩解,如果酸痛比較劇烈,還可以用口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物,比如吲哚美辛,氨糖美辛或者萘普生,應(yīng)該在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,也可以做物理因子療法治療,比如紅外線燈照射療法,離子導(dǎo)入治療或者干擾或治療。
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