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健脾的食物有哪些

病情描述：健脾的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾的食物主要有以下幾種：

    1.山藥。山藥里面含有豐富的干擾素和膽堿、卵磷脂等物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到補(bǔ)腎氣，健脾胃的功效。

    2.茯苓。茯苓也被成為“四時神藥”，可以起到利水去濕、益脾養(yǎng)胃、寧心安神的功效。

    3.山楂。山楂有健脾開胃的作用，經(jīng)常吃可以緩解食欲不振癥狀。

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