吃什么水果美白
病情描述：吃什么水果美白
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要美白可以通過吃百香果、獼猴桃、橘子，蘋果等富含維生素C、維生素E的水果。這是因為這兩種維生素對于促進體內(nèi)色素代謝，清除氧自由基等有著很好的效果，而且維生素E能夠起到抗氧化的效果，而維生素C則有著降低血管通透性，改善皮膚敏感問題的效果，但吃水果要適量，避免營養(yǎng)過剩。
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