提高免疫力吃什么
病情描述：提高免疫力吃什么
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力在飲食方面就要注意營養(yǎng)平衡。要注意葷素搭配，不可長期吃同樣食物，要均衡攝入。攝入種類多，才能吸收多種微量元素?？梢赃m當(dāng)進行補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以多吃一些雞肉、魚肉、牛肉等食物。平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充維生素C，從而增強自身的免疫力。
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