山核桃仁的功效與作用
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
山核桃仁具有潤(rùn)腸通便的功效。這是因?yàn)樯胶颂胰时举|(zhì)上屬于一種堅(jiān)果,成分中含有豐富的脂肪,能夠通過(guò)脂肪,起到一定潤(rùn)滑腸道的作用,可以在一定程度上促進(jìn)排便,能夠緩解腸燥便秘、排便困難的問(wèn)題。另外,因?yàn)樯胶颂胰嗜肽I經(jīng),性甘溫,能夠幫助緩解腰膝酸軟、腰痛腳弱、四肢無(wú)力、腎虛耳鳴等問(wèn)題。
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哪類(lèi)人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱(chēng)胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營(yíng)養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?