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健身后第二天肌肉酸痛是怎么回事

病情描述：健身后第二天肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健身后出現(xiàn)肌肉酸痛，多屬于生理性反應(yīng)。健身后由于氧氣供應(yīng)不足，身體容易發(fā)生無氧糖酵解，導(dǎo)致肌肉中乳酸的積累，導(dǎo)致肌肉酸痛。此外，過度的鍛煉可以使肌肉纖維斷裂和拉傷，將刺激局部神經(jīng)細胞，導(dǎo)致疼痛。

    可以在熱浴盆里休息和泡澡，癥狀可以改善很多。必要時應(yīng)做血常規(guī)檢查，排除感冒引起的發(fā)熱，運動后出汗較多，容易誘發(fā)感冒。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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