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肌肉酸痛隔天還能練嗎

病情描述：肌肉酸痛隔天還能練嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果肌肉酸痛的情況并不是特別嚴(yán)重，那么隔天還是可以繼續(xù)鍛煉的，但是在鍛煉的時候要注意控制運動的強度以及運動的時間。但是如果肌肉酸痛的情況特別嚴(yán)重，那么最好可以在家休息，并且在酸痛部位涂抹一些止疼的藥膏。

    正常情況下肌肉酸痛是由于乳酸堆積而引起的，休息一兩天以后就會自行恢復(fù)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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