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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦

病情描述：運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，通過用熱毛巾進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)周圍血液回流緩解酸痛的癥狀?？梢酝ㄟ^中頻理療或者進(jìn)行超聲波進(jìn)行治療。如果疼痛厲害，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

    在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要做好拉伸運(yùn)動(dòng)，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要過長，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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