吃什么美白
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃一些含有維生素C的食物有助于美白,比如可以吃一些葡萄、蘑菇、黃瓜、荔枝、櫻桃、鳳梨等。因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素C,可以幫助抑制黑色素的形成。
平時(shí)外出也要做好防曬措施,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的照射也容易導(dǎo)致皮膚變黑。外出可以打遮陽傘或者是涂抹防曬霜。
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