吃什么提高免疫力
病情描述：吃什么提高免疫力
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶雞蛋和瘦肉。也可以吃魚肉和海鮮食品補(bǔ)充營養(yǎng)。
提高免疫力的方法比較多，同時也可以通過運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、慢跑，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。免疫力低下后可能會出現(xiàn)渾身無力，容易受到細(xì)菌侵入，出現(xiàn)感冒發(fā)燒。
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