安神助眠的食物
病情描述：安神助眠的食物
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
安神助眠的食物通?？梢猿砸恍┢娈惞蛘呤窍憬叮乙部梢院扰Ｄ碳俺院颂遥軌蚱鸬礁纳扑叩淖饔?，但是只能夠起到輔助的效果。
如果有失眠的情況可以配合醫(yī)生口服營養(yǎng)神經以及安神的藥物進行調理，還要適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，能夠緩解情緒緊張，可以改善睡眠。
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