吃什么才能變成堿性體質(zhì)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
變成堿性體質(zhì),首先應該調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),適量運動,少吃肉類食物,適量減少主食,多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃堿性食物,如,白菜,海帶,芋頭,卷心菜,生菜,菠菜,黃瓜,胡蘿卜,西紅柿,無花果,獼猴桃,橙子,蘋果。少吃酸性食物,多運動,增強體質(zhì)。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
一般情況單純的靠吃食物變成堿性體質(zhì)的可能性不太大,你還得配合一些適度的鍛煉,還有就是如果你覺得胃寒比較嚴重,一些含量的食物,千萬不要吃像冰淇淋,巧克力之類的,然后飲食上盡量多吃一些流食,面湯再配合一些綠葉蔬菜,補充膳食纖維。
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寒濕體質(zhì)吃什么食物好
康宜兵 主任醫(yī)師
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王芳軍 主任醫(yī)師
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黃浩 副主任醫(yī)師
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張云松 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
堿性體質(zhì)是什么意思
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
癌癥是酸性體質(zhì)還是堿性
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
12歲吃什么才能長高
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
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