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女人補(bǔ)腎喝什么茶好？

病情描述：醫(yī)生你好！我今年34歲了。我最近睡覺(jué)老不踏實(shí)，很容易失眠而且多夢(mèng)，我感覺(jué)我記憶力也衰退了不少，老是忘事。我這是不是腎虛的表現(xiàn)?。课蚁牒鸵恍┎鑱?lái)調(diào)理一下，女人補(bǔ)腎喝什么茶好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    補(bǔ)腎的茶友有枸杞子，山藥，熟地，山茱萸，以及一些花草茶，能夠滋陰補(bǔ)腎，緩解壓力，幫助睡眠，提神助消化。每天睡前要熱水泡腳。同時(shí)聽一些舒緩的音樂(lè)，避免情緒過(guò)度，緊張興奮。還要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃一些補(bǔ)腎的食物。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    記憶力不好，可以見于平時(shí)腎虛，心脾虛，氣血虧虛等等病因而導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎調(diào)理，嗯，可以服用枸杞，龍眼肉等代茶飲調(diào)理，平時(shí)也可以多吃一些，山藥，蓮子，芡實(shí)，核桃，枸杞，山藥等補(bǔ)氣血，補(bǔ)脾腎，補(bǔ)心腎的食物食療調(diào)理，還可以辯證調(diào)理中藥治療。

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