水晶梨卡路里是多少？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一個水晶梨的熱量大概也就是三四十卡路里，雖然說單個不是太多，如果你吃多了的話肯定也是不行的，并且含糖量比較高，糖分是比較容易造成肥胖的，任何食物都要適度，不能夠過量去吃減肥，就是要管住自己的嘴巴，如果在飲食方面管不住自己的嘴巴的話，那么永遠是減不了肥的。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
水晶梨的熱量一個大概是50大卡左右，你這種情況是可以吃梨來減肥的，因為梨含有豐富的維生素，也可以飽肚子，同時你也可以吃蘋果，青瓜，荷蘭豆，調(diào)理一下飲食結(jié)構，吃一些高蛋白的雞蛋雞胸肉來減肥也是可以配合有氧運動飲食的控制，一般都是可以達到減肥目的的
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
水晶梨的卡路里大概是60個卡路里單位，是屬于低熱量食品。對于形體上的改善，一方面可以通過飲食方式的改變來改進，一方面可以通過運動來改進。運動是有瘦身增強肌肉的作用的。大概每消耗3000的卡路里可以減掉一斤的人體重量。
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