梨含多少卡路里？
-
-
-
陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候，晚餐基本上用水果代替，建議不要吃單一的水果，可以多種水果混合服用。梨含有多種維生素和纖維素，但是由于糖分比較多，一個梨的熱量大概在90大卡左右。但是梨是涼性的，有清熱潤肺的作用，建議女性在減肥的時候盡量不要吃梨，可以多吃火龍果，獼猴桃一類的。
-
-
-
-
劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，梨的卡路里是比較低的，在水果中可以選擇，偶爾吃時沒有問題的，不要貪多。減肥不可以忽略了營養(yǎng)，蛋白質(zhì)也是不能缺少的，只有合理的飲食才能提高新陳代謝率，更加有助于減肥，可以采取少吃多餐，多喝水，多吃水果和蔬菜，適量運動。
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說你不可能只吃一個梨的，你如果是要進行晚餐的替代的話，那么你必須要保證你的營養(yǎng)豐富，只吃一個水果肯定是不行的，那么你要看一下，其實這個卡路里不是很高，但是，你如果總是只吃一個水果，那么有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)偏差。
-
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
-
-
50個仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個仰臥起坐就會消耗身體10個卡路里，以此類推，50個仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
-
-
一只雞蛋含多少蛋白質(zhì)
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號