怎么做可避免吃糖導(dǎo)致齲齒的發(fā)生？
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
控制吃糖和甜食的時(shí)間，最好是能夠選擇在餐后食用，在兩餐之間則應(yīng)當(dāng)要盡量少吃糖，尤其要注意控制好次數(shù)，最好是保持在一次。研究發(fā)現(xiàn)，在每次吃糖之后，細(xì)菌能夠產(chǎn)生有害作用的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)40—60分鐘之久，而對(duì)于那些特別喜歡吃甜食的人以及已經(jīng)長(zhǎng)齲齒的人，其作用的時(shí)間還可能會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。在吃完糖后，大家還應(yīng)當(dāng)要注意好個(gè)人的口腔衛(wèi)生，在吃完甜食之后，最好是能夠立即進(jìn)行刷牙，至少立即漱口，最好是能夠堅(jiān)持每天用含氟牙膏刷牙，以達(dá)到有效地清除牙菌斑的目的。另外，在生活中，大家應(yīng)當(dāng)要盡量不用或少用人工合成甜味劑，眾所周知，這些甜味劑對(duì)人體健康所造成的影響是十分不利的。
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