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哺乳可以吃花生嗎？

病情描述：哺乳可以吃花生嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 榮春紅
    榮春紅 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期間是可以吃花生的。花生中含有大量的蛋白質(zhì)和少量的脂肪，糖類，維生素a、維生素e、維生素b6、維生素k以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的氨基酸屬于是不飽和脂肪酸，有利于增強(qiáng)記憶力，抗衰老，延年益壽，促進(jìn)身體的代謝，還可以改善智力，滋血通乳。

  • 張建國(guó)
    張建國(guó) 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，能吃花生的。適量即可?；ㄉ鞍踪|(zhì)、鈣、磷、鐵等，花生的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可。哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆類，雞鴨魚等等，禁吃辛辣刺激及油膩食物，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，多注意休息?/p>

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榮春紅
榮春紅 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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