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卡路里和脂肪換算是怎么算的？

病情描述：卡路里和脂肪換算是怎么算的呢？最近我打算去減肥，然后呢，我想從飲食方面開始，就打算節(jié)食，請(qǐng)問有沒有什么比較科學(xué)的方法來減肥？或者說在中醫(yī)上有沒有什么比較好的減肥藥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每1公斤脂肪相當(dāng)于7716卡路里。也就是說，要燃燒一公斤脂肪，首先需要產(chǎn)生7716卡路里的熱量。500克脂肪約相當(dāng)于3858卡路里，卡路里是一種能量單位，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國(guó)則采用卡路里。

  • 樂濤
    樂濤 住院醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果需要了解這個(gè)能量卡路里和脂肪的一個(gè)換算公式，那么基本上這個(gè)卡洛里有多余的儲(chǔ)存在體內(nèi)，也就是每一百卡路里可以儲(chǔ)存10到20克的脂肪這是需要知道的，但是打算節(jié)食這是不允許的，也是不對(duì)的，會(huì)引起腸道消化系統(tǒng)的腫瘤疾病高發(fā)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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