卡路里與大卡的換算是怎樣的？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
大卡也就是千卡，1卡路里＝0.001千卡。可以去百度進行度量衡計算，健身減肥也要注意飲食搭配，運動前最好不要空腹，適當(dāng)補充碳水化合物，特別要注意按時吃飯，不要因為健身給腸胃造成負擔(dān)，平時要多吃水果補充維生素，注意自己的飲食搭配，一定要營養(yǎng)均衡，才能達到很好的效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在20歲，想要減肥，現(xiàn)在咨詢大卡和卡的換算。其實卡路里也就是卡和千卡，都是能量的單位。1卡就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。按國際單位，能量應(yīng)當(dāng)用焦耳來表示。1焦耳=4.182卡，則1千卡=4.182千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當(dāng)中的能量。
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